Lopen, gaan zitten, bukken, ademen … 
We bewegen de hele dag en meestal onbewust. Iedereen heeft zo zijn eigen houding en manieren van bewegen, maar sommige gewoontes zijn niet goed voor het lichaam. Dan kunnen klachten ontstaan aan bijvoorbeeld rug, nek of schouder. Ook door bepaalde afwijkingen of ziekten, denk aan reuma, astma, stress of spanning kunnen mensen problemen krijgen met hun bewegingsapparaat. De oefentherapeut biedt hulp bij rug- en nekklachten, pijn in de gewrichten (bekken, knie-enkel-voet, arm-schouder-pols), klachten bij chronische aandoeningen aan het houding- en bewegingsapparaat, houdingsafwijkingen, hoofdpijn, spanning en incontinentie.

• Rugklachten
• Nek- en schouderklachten
• Hyperventilatieklachten en stress gerelateerde klachten
• Sport gerelateerde klachten
• Het behandelen en voorkomen van arbeidsrelevante en beroepsgerelateerde klachten
  (waaronder RSI en KANS)
• Houdings- en bewegingsafwijkingen
• Gewrichtsklachten in het algemeen (rug, nek, heup, knie, voet, schouder, arm, etc.)
• Begeleiding tijdens en na de zwangerschap
• Ademhalingsklachten zoals COPD 
• Hoofd- en spanningsklachten
• Neurologische aandoeningen, uitstralende zenuwpijnen, zoals hernia en ischias, MS en CVA
• Orthopedische aandoeningen zoals artrose, osteoporose, ziekte van Scheuermann en scoliose
• Reumatische aandoeningen, zoals Reumatoïde Artritis, ziekte van Bechterew, syndroom van Tietze
• Revalidatie (bijvoorbeeld na een fractuur, heup- of, knieoperatie)
• Whiplash
• Chronische pijnklachten, waaronder Fibromyalgie

• Slaapproblemen.

Wat kunt u verwachten van de slaapoefentherapeut?

De oefentherapeut benadert uw (lichamelijke/mentale) klachten en slaapproblemen vanuit een 24-uurs visie. De invloeden van uw dag lopen door in de nacht en daarbij zullen de gevolgen van uw slechte nachtrust doorlopen in de dag die erop volgt. Systematisch worden de onderliggende oorzaken en in standhoudende factoren van uw klachten en het slaapprobleem inzichtelijk gemaakt, aangepakt en opgelost.

De oefentherapeut helpt u met:

• Inzichten die gezond slaapgedrag bevorderen.
• Inzichten hoe uw klachten samenhangen met slaapproblemen
• Hoge kwaliteit (adem- visualisatie- haptische en ontspannings-) oefenstof die op maat wordt gemaakt voor uw unieke verstoorde slaappatroon.
• Cognitief gedragsmatige therapie (vlg J. Beck), gedachtentherapie die u weer positief of neutraal leert denken.
• Gezonde copingstijl, dat wil zeggen: “u leert adequater en zeker ook rustiger omgaan met de gevolgen van uw slaapprobleem waardoor stress vermindert en u uit de vicieuze cirkel komt van slecht slapen”.
• Uitleg over de architectuur van een gezonde slaap per leeftijdscategorie.