Categoriearchief: Nieuws

Houdingscheck

Van 1 t/m 5 november is het de Week van de Oefentherapie. Erg fijn, want u kunt dan de houding laten checken bij een oefentherapeut bij u in de buurt! Zo voorkom je een hoop problemen.

Heb je vaak last van je rug, nek of schouders en loop je al weken met klachten rond? Je hoopt dat de pijn uit zichzelf over gaat. Helaas is dit niet altijd het geval en kan de pijn veroorzaakt worden door een verkeerde levensstijl. Denk aan een verkeerde houding op werk, tijdens het tillen van de boodschappen of tijdens een wandeling. Een oefentherapeut kan je met verschillende klachten helpen.

De oefentherapeut kijkt tijdens de behandeling naar je levensstijl, lichaamshouding en manier van bewegen tijdens dagelijkse activiteiten. Wat gebeurt er als je zit, loopt of andere bewegingen maakt? Welke spieren en gewrichten krijgen het daarbij zwaar te verduren? Daarbij wordt niet alleen naar je klacht gekeken, maar naar je gehele lichaam.

Je kunt erg veel klachten voorkomen als je al vroeg begint met het herkennen van je houding en gewoontes. Bij de oefentherapeut kun je laten controleren of jouw houding goed is. Maak een afspraak voor een houdingscheck!

Werkplekanalyse

Werkplekanalyse

De laatste tijd werken we steeds meer vanuit huis, jij ook? Dan weet je dat een goede werkplekinrichting belangrijk is. Heb je nu vragen over je eigen werkplek dan kun je daarmee terecht bij de oefentherapeut. De oefentherapeut kan samen met jou checken of je werkplekinrichting goed of minder goed is en kan je helpen met het aanbrengen van verbeteringen.

Wat nog belangrijker is, is dat je soepel blijft en dus regelmatig van houding wisselt en ook regelmatig even in beweging komt. Dit kan door regelmatig even op te staan en te lopen en dat kan ook door bewust wat bewegingen te doen terwijl je zit of staat. Ook hierbij wil de oefentherapeut je graag helpen!

Heb je vragen hierover? Kom dan langs bij de dichtstbijzijnde oefentherapeut, wij helpen je graag.

Preventie en behandeling bij stress en burn-out

Heeft u last van stress of burn-out klachten of wilt u tips om deze klachten te voorkomen? De praktijk heeft weer een verdiepingcursus afgerond om zich nog verder te specialiseren om deze klachten accuraat te behandelen. Heeft u interesse om deze therapie (volledig vergoed uit de aanvullende verzekering) te volgen dan kunt u contact opnemen via de mail of telefoon onder het kopje contact.